催眠神器是一款专业的助眠APP,其中有超多音频可以帮助用户快速入眠,这些声音都是经过科学研究的,有非常好的助眠效果,同时还可以根据需求不同来自己选择不同的分类。另外为了减少对耳朵的损伤,软件中也是提供了定时播放的功能,可以自定义播放的时长,更有闹钟可以开启,为你的整个睡眠过程提供服务。

1、纯音乐、轻音乐、钢琴曲、古筝等纯音乐,让你自由选择自己喜欢的音乐
2、如果你不喜欢自带的音乐,还可以导入自己喜欢的音乐
3、一种音乐可能听得会慢慢的不喜欢,那就摇一摇吧,随机组合混音,给你无限可能的组合,等你挖掘哦
4、支持后台运行,当你还不准备入睡的时候,就可以提前用它为你的身心进入放松状态,这样当使用完其他应用的时候,可以即刻进入睡眠状态
5、定时自动关闭,既贴心又实用
6、一键分享给好友,支持微信、QQ等多种方式 睡眠好帮手就在这里,失眠的你值得拥有
丰富多样的纯音乐任您选择,都是让人轻缓的纯音乐,可自由播放。
进行本地添加时,系统自动扫描本地音乐,可批量导入音乐到平台。
非常便利的切歌方式,在手机锁屏状态下,摇一摇也能快速切歌。
支持进行后台播放,在入睡前,通过听音乐的方式让身心进入放松状态。
自定义设置定时关闭时间,不用担心在入睡后,一直播放音乐的问题。
包含多种音乐分享方式,支持微信、QQ等多种方式,一键共享轻音乐。
自带音乐都是能够让人缓解心理压力的轻音乐,可放心的播放音乐。
在失眠时不用再乏味低效的数羊,直接听音乐就能帮助您快速入睡。
在进行纯音乐播放的时候,还能进行播放模式设置,随机播放音乐。
可自定义打造纯音乐播放列表,在喜欢的音频下快速入睡。
还有适合冥想训练的轻音乐可以收听,都是来自大自然的风声、水声。
1、进入软件之后找到音乐选项,根据自己的喜欢来选择音乐类型。

2、然后选择自己想要听的音乐歌曲。

3、来到播放界面之后还可以选择播放顺序。

4、当你想要睡觉的时候可以点击开始睡眠设置好闹钟。

1、睡觉前,取温热水泡脚,水位要没过足部的三阴交;如果是平时就容易手脚冰凉的人,最好用花椒水、生姜水或者艾叶水泡脚,当然这三者也可搭配在一起。将身体泡得微热但不要出汗,然后就准备入睡,可以有效改善入睡困难的问题。
2、睡不着的时候,还可用按摩的方法快速缓解,当然别人帮忙按摩的效果比较好。可以让人先帮忙按摩自己背部的肌肉,以及推按背部的督脉,也就是脊柱上的一条线。然后按摩手上的内关穴,脚上的涌泉穴和三阴交,按摩这些部位可以有效促进睡眠。
3、运用食物来帮助睡眠,首先就要建立良好的饮食习惯,均衡饮食,摄入充足的营养。然后要多吃胡萝卜、山药、莴笋、菠菜、熟藕、蜂蜜、苹果、香蕉等有益于助眠的食物,还可适当使用杏仁、核桃、红枣以及菊花等食材来帮助睡眠。
4、放松法包括常见的音乐疗法、呼吸放松法和肌肉放松法等,在睡眠前都可使用,或者结合在一起使用。比如在睡前播放舒缓柔和的轻音乐,然后躺在床上慢慢地深呼吸,一步步放松自己全身的肌肉,很多人可在放松肌肉的过程中自然入睡。
v1.1.4:
1、音乐资源调整;
2、修复已知bug。